SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na co zwracać uwagę

  • [...] o to, aby odkryć przyczynę ich śmierci. Przyjąłem tę posadę i wtedy zacząłem pracować w różnych ogrodach zoologicznych na terenie USA.W swoich badaniach miałem zwracać szczególną uwagę na te zwierzęta, które były nieodporne na zmiany zachodzące w środowisku naturalnym. W latach 50 dopiero zaczęliśmy się uczyć o zanieczyszczonego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 2005-03-01 22:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mleczne oraz wieprzowina są bogatym źródłem L-karnityny. Trzeba również pamiętać, aby ilość zjadanych węglowodanów nie przekraczała 1g/kg wagi ciała! Na koniec należy zwracać uwagę, aby półprodukty, które stosujemy do sporządzania potraw, dań charakteryzowały się krótkim terminem przydatności, niskim stopniem przetworzenia oraz wysoką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4047 Data: 2016-04-15 15:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w obie dłonie, starając się wzajemnie wytrącić z równowagi (wolno stosować mylące, markowane pchnięcia). Przeprowadzając jakiekolwiek ćwiczenia zapaśnicze, należy zwracać uwagę, by ćwiczący nie zatrzymywali oddechu. Wioślarstwo Spośród letnich dyscyplin sportowych na pierwszym miejscu należy postawić wioślarstwo. Ruchy wioślarza, w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 13:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHOROBY OD A DO Z !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] oczyszczenie wg proponowanej metodyki. Oczyścić chociaż jelito grube, wątrobę i układ limfatyczny. Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa - dowolny kompleks. Przede wszystkim zwracać uwagę na kręgi szyjne. Poklepać po 100 razy po potylicy na przemian prawą i lewą ręką. Zwykle ból ustępuje. Mocno, w ciągu 3-5 minut masować, poszczypując, płatki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 02:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być powoli zmniejszona o 20 - 30 %. Osoby, które stosowały niewielkie ilości T-3 podaniu zakończenia cyklu mogą być w stanie utrzymać wyższa podaż kaloryczną, lecz powinny zwracać uwagę na magazynowanie tkanki tłuszczowej. Trening: tak, nie jest ciekawie, jeśli stosowałeś wysokie ilości androgenów, a po cyklu ciężary spadają. Lecz poprzez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11072 Data: 2005-05-27 08:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • autor artykolu???

    Temat
    Doping

    [...] steroidów spowodowały, że gwałtownie zainteresował się nimi świat sportu. W czasach starożytnych, gdy sport odgrywał znaczącą rolę w życiu ówczesnego społeczeństwa, zaczęto zwracać uwagę zarówno na metody treningu przygotowującego do zawodów, jak i na tryb życia, które umożliwiłyby uzyskiwanie najlepszych wyników. Najlepsi zawodnicy w VI i V w. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2007-05-30 14:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia Dopingu

    Temat
    Doping

    [...] steroidów spowodowały, że gwałtownie zainteresował się nimi świat sportu. W czasach starożytnych, gdy sport odgrywał znaczącą rolę w życiu ówczesnego społeczeństwa, zaczęto zwracać uwagę zarówno na metody treningu przygotowującego do zawodów, jak i na tryb życia, które umożliwiłyby uzyskiwanie najlepszych wyników. Najlepsi zawodnicy w VI i V w. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-01 22:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wyżej wymienione składniki powinny być czerpane spośród 4 głównych grup żywieniowych: mięso i jaja, produkty ziarniste i orzechy, warzywa i owoce, produkty mleczne. Należy zwracać uwagę na to, aby proces przygotowania tych produktów do spożycia był jak najprostszy i najkrótszy. Węglowodany zapewniają pokrycie zapotrzebowania organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12268 Data: 2006-11-04 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA KAZDEGO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wyżej wymienione składniki powinny być czerpane spośród 4 głównych grup żywieniowych: mięso i jaja, produkty ziarniste i orzechy, warzywa i owoce, produkty mleczne. Należy zwracać uwagę na to, aby proces przygotowania tych produktów do spożycia był jak najprostszy i najkrótszy. Węglowodany zapewniają pokrycie zapotrzebowania organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12583 Data: 2003-01-22 17:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czas wykonywania indywidualnej prezentacji T-walking w finale, a także podczas stania w szeregu i wykonywania zwrotów w porównaniach. Zawodniczkom stojącym w szeregu należy zwracać uwagę na to, aby nie przyjmowały napiętej postawy, mającej na celu pokazywanie wielkości umięśnienia. Zrelaksowana postawa w szeregu oznacza, że zawodniczka: - Stoi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2016-01-05 15:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siemka, nazywam się Adrian mam 15 lat, 178 cm i 63 kg, od dwóch miesięcy zacząłem bardziej zwracać uwagę na to co jem, oraz ćwiczyć różne partie mięśniowe. na cel postawiłem sobie budowę masy mięśniowej a później redukcje, ponieważ z wyglądu jestem dosyć szczupły, niestety przy 3000 kcal (~180g białka) dziennie moja waga nie idzie, dodatkowo od [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2022-08-12 23:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bolało. Pierwsze co mi zarzucicie to napiszecie " brak techniki " i rozumiem , że to podstawowa rzecz w bólach , urazach itp ale odkąd pamiętam zawsze starałem się bardzo zwracać uwagę na technikę bez szarpań , rwań , oszukanych powt. Fakt , że nie ćwiczę pod okiem trenera ale nigdy bólu ani żadnej kontuzji nie miałem i zawsze naprawdę staram [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 18:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jej pozbyć, a na odreagowanie będziemy jedli fast food, batony i czekolady, to problem wróci. Aby uchronić się przed nawrotem lipo (po skończonej redukcji opisanej niżej) zwracać uwagę na jakość i kaloryczność posiłków. Dieta powinna być opracowana w celu nabywania beztłuszczowej masy ciała. Można więc powiedzieć że typ żywienia, na którym się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 14:21:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dasendi - plan działania

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Ale przynajmniej powiedziałam sobie 'dość'. Teraz ruch: Łamagą nigdy nie byłam, zawsze dużo się ruszałam, wf to była ulubiona lekcja. Nigdy jednak nie ćwiczyłam tak, żeby zwracać uwagę na to, jak to wpływa na moje ciało. Raczej zawsze ruch w formie zabawy, czyli wszelkiej maści gry, zajęcia pozalekcyjne z siatki, czy ręcznej. Na studiach ilość [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2018-01-06 12:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Zasada 100 g węglowodanów.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] unikać szerokim łukiem wszelkiego rodzaju napoje słodzone, soki w kartonach, czy słodycze z wielką ilością HFCS. Tak samo jedząc kolacje w restauracji - przestaniesz zwracać uwagę na ta część menu,nie oszukując się - często naciąganą! Innymi słowy, zwracając szczególną uwagę na ten jeden jedyny makroskładników, zasada 100 gram [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 12:06:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • I po tradziku, ZA DARMO

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Zauwazylem powstawanie sporej ilosci tematow poswieconych tej dolegliwosci i niemal wszedzie wymiana doswiadczen polega na kaleczeniu sie lekami, antybiotykami i kremami. Nie wieszajcie mnie za wyrazona przed chwila opinie, ale jesli doczytacie do konca, dowiecie sie dlaczego tak sadze. Tak naprawde kazdy ma wybor i stara sie radzic [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 15:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] została złowiona. Jeśli mowa o rybach wędzonych należy spożywać je od czasu do czasu z racji chociażby sporej zawartości sodu, jak wiadomo jego nadmiar nam nie służy. Warto zwracać uwagę też na to, by ryba wędzona było ze znanego źródła, często do wędzenia używa się różnych środków chemicznych, co już nic ze zdrowiem wspólnego nie ma. PSTRĄG [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 19:26:05 Szacuny postu: 4,8 (cały temat: 0)
  • [...] na niewydolność serca lub nerek. Podczas stosowania furosemidu najczęściej konieczne jest przyjmowanie dodatkowych preparatów potasu. Przyjmując ten lek, należy też zwracać uwagę na wypijanie dostatecznej ilości płynów, by nie dopuścić do nadmiernego odwodnienia organizmu. Spironolakton i amiloryd - nazywane też lekami lekami [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 22:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wymienione składniki powinny być czerpane spośród 4 głównych grup żywieniowych: mięso i jaja, produkty ziarniste i orzechy, warzywa i owoce, produkty mleczne. Należy zwracać uwagę na to, aby proces przygotowania tych produktów do spożycia był jak najprostszy i najkrótszy. • Węglowodany zapewniają pokrycie zapotrzebowania organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 11:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sałatek, dodatek do dań mięsnych. PIECZYWO ,MAKARONY i MĄKI /SFD/2016/12/8/6cf703d5c2e74b698086fbeab801c075.jpg Pieczywo niestety ciężko znaleźć z dobrym składem, należy zwracać uwagę na ilość i jakość składników odżywczych. Sięgajmy po te pełnoziarniste, żytnie na zakwasie. Zaś jeśli chodzi o makarony, sięgajmy również po te pełnoziarniste, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-08 22:40:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)